Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de corteza de pastel, de tipo galleta, preparado a partir de la receta, graham cracker, refrigerada.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	6.1 g	6.1%
La energía (calorías)	484 kcal
Energía (julios)	2025 kJ
Proteína	4.1 g	4.1%
lípido total (grasa)	24.4 g	24.4%
Ceniza	1.5 g	1.5%
Hidratos de carbono, por diferencia	63.9 g	63.9%
Fibra, dietética total	1.5 g	1.5%
Azúcares, total de	37.57 g	37.57%
Calcio, Ca	20 mg	0.02%
Hierro, Fe	2.12 mg
El magnesio, Mg	18 mg	0.02%
El fósforo, P	64 mg	0.06%
Potasio, K	86 mg	0.09%
Sodio, Na	560 mg	0.56%
Zinc, Zn	0.46 mg
Cobre, Cu	0.122 mg
El manganeso, Mn	0.453 mg
El selenio, Se	5.9 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg
tiamina	0.102 mg
Riboflavina	0.172 mg
La niacina	2.091 mg
Ácido pantoténico	0.216 mg
La vitamina B-6	0.035 mg
El folato, el total de	34 µg
Ácido fólico	27 µg
El folato, comida	7 µg
El folato, DFE	53 µg
La colina, el total de	15.4 mg	0.02%
Vitamina B12	0.02 µg
La vitamina A, RAE	191 µg
retinol	179 µg
Caroteno, beta	143 µg
Caroteno, alfa	0 µg
Criptoxantina, beta	0 µg
La vitamina A, IU	833 IU
El licopeno	0 µg
La luteína + zeaxantina	31 µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	2.28 mg
La vitamina K (filoquinona)	24.2 µg
Los ácidos grasos, saturados totales	5.092 g	5.09%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.003 g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.003 g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.073 g	0.07%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	3.094 g	3.09%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	1.903 g	1.90%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	11.142 g	11.14%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.049 g	0.05%
18: 1 indiferenciada	11.094 g	11.09%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0 g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	6.769 g	6.77%
18: 2 indiferenciada	6.475 g	6.48%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.294 g	0.29%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g
Colesterol	0 mg
triptófano	0.054 g	0.05%
treonina	0.117 g	0.12%
isoleucina	0.149 g	0.15%
leucina	0.287 g	0.29%
lisina	0.107 g	0.11%
metionina	0.072 g	0.07%
cistina	0.086 g	0.09%
fenilalanina	0.203 g	0.20%
tirosina	0.127 g	0.13%
valina	0.174 g	0.17%
arginina	0.171 g	0.17%
histidina	0.092 g	0.09%
alanina	0.135 g	0.14%
Ácido aspártico	0.189 g	0.19%
Ácido glutamico	1.335 g	1.34%
glicina	0.148 g	0.15%
prolina	0.46 g	0.46%
serina	0.202 g	0.20%
El alcohol, acetato de	0 g
Cafeína	0 mg
teobromina	0 mg